--- type: blog_item title: Leven, bewegen en genieten: zo voelt het pensioen hier aan canonical: https://casas-kimpencio.com/website/blog/weetjes-over-spanje/genieten-van-pensioen-in-costa-blanca updated_at: 2025-11-03T23:09:22+01:00 language: nl-BE --- # Leven, bewegen en genieten: zo voelt het pensioen hier aan ## Van werkstress naar levenslust in Spanje - Auteur: Martine - Rubriek: [Alle weetjes over Spanje: wat je moet weten](https://casas-kimpencio.com/website/blog/weetjes-over-spanje) - Bijgewerkt op: 2025-11-03 Ontdek hoe gepensioneerden aan de Costa Blanca een nieuw, actief leven opbouwen. Zon, rust en gezondheid vormen de basis van een vitaal pensioen in Spanje. **Actief ouder worden in Spanje: de nieuwe manier van genieten** **Waarom steeds meer gepensioneerden kiezen voor een vitaal leven onder de Spaanse zon** Er zijn mensen die met pensioen gaan. En er zijn mensen die opnieuw beginnen. Aan de Costa Blanca ontmoet je die tweede groep: mensen die niet achteruitkijken, maar vooruit. Die hun tijd niet vullen, maar beleven. Die ontdekken dat ouder worden in Spanje niet betekent dat het leven trager gaat, maar dat het eindelijk écht begint.De Costa Blanca is al lang niet meer enkel een bestemming voor vakantiegangers. Het is een plek waar duizenden Belgen en Nederlanders hun **nieuwe levenshoofdstuk** schrijven met zon, sociale warmte en een levensstijl die lichaam én geest goed doet. **De kracht van mediterrane ritme** Wie verhuist naar Spanje merkt het vrijwel meteen: het leven krijgt een ander tempo. Niet traag, maar rustiger, met aandacht voor wat écht telt. De dag begint met het zachte licht van de ochtendzon, een koffie op het terras, een wandeling langs de zee.De **mediterrane levensstijl** draait rond balans. Werken maakt plaats voor beleven, voor vriendschap, voor tijd nemen. Er wordt nog gelachen aan tafel, gepraat met de buren, en de siësta is er niet om te luieren, maar om even te herademen.Het is precies die **balans tussen ontspanning en activiteit** die zo gezond maakt. Onderzoek toont aan dat gepensioneerden die naar Zuid-Europa trekken, vaak een betere bloeddruk, sterkere spieren en een lager stressniveau hebben. De zon, het buitenleven en de sociale verbondenheid doen wonderen. **Gezond blijven door te bewegen** **Waar elke dag een uitnodiging is om buiten te komen** In Spanje hoef je niet naar de fitness om actief te blijven. Het land is één grote openluchtgym. De zon, het landschap en het milde klimaat nodigen uit tot beweging, zonder dat het een verplichting voelt. **Een natuurlijke ritme** Aan de Costa Blanca verloopt de dag vaak vanzelf in beweging: ’s Ochtends wandelen velen naar de bakker, ’s middags fietsen ze naar de markt, en tegen de avond zie je overal mensen kuieren over de promenade. Het is geen sport, het is levensstijl. **Eindeloze mogelijkheden** De omgeving biedt **voor elk type beweging** iets: **Activiteit** **Locatie** **Waarom perfect voor 60+** Wandelen Lagunas de La Mata y Torrevieja Vlak terrein, natuur, schaduwrijke zones Fietsen Via Verde de Torrevieja of kustroute Guardamar-Santa Pola Goed onderhouden paden, weinig verkeer Golf Las Ramblas, Villamartín, La Finca Golf Rust, sociaal contact, licht fysiek Yoga of tai chi Strand van La Zenia of park van La Mata Ontspanning, balans, ademhaling Zwemmen Openluchtzwembaden en zee Goed voor gewrichten, verkoeling in de zomer Padel of petanca Gemeentelijke clubs in Torrevieja, Quesada, Pilar Toegankelijke sporten met sociale factor **Beweging met een bonus** Wat beweging in Spanje zo uniek maakt, is dat ze **verweven is met sociale momenten**. Een fietstocht eindigt met tapas, een wandeling met een espresso aan zee. Hier is actief zijn geen plicht, maar plezier. Studies tonen aan dat gepensioneerden die dagelijks buiten bewegen: - 30 % minder kans hebben op hartproblemen - beter slapen en minder last hebben van stress - sneller nieuwe sociale contacten opbouwen - gemiddeld 1,5 kg minder wegen na zes maanden **Wandeltip** : de route van Cabo Roig naar La Zenia (6 km heen en terug) combineert zeezicht, strandbars en rustige paden. ![Wandelroute](https://casas-kimpencio.com/images/media-library/img-781.webp) **Gezondheid op natuurlijke wijze** Gezondheid in Spanje komt niet enkel uit een apotheek, maar uit het dagelijks leven. De **zon**, de **zee** en de **voeding** vormen de basis van een natuurlijke welzijnsformule.De mediterrane keuken bevat veel groenten, fruit, vis, olijfolie en peulvruchten. Ze verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en versterkt het immuunsysteem. **Gewoonte** **Voordeel** **Spaanse realiteit** Verse producten Betere spijsvertering, meer energie Wekelijkse markten in elk dorp Buitenleven Meer zuurstof, betere slaap 300+ zonnedagen per jaar Lichte maaltijden Gezonde spijsvertering Tapas,salades, visgerechten Middagdutje Stressreductie Siësta: cultureel en gezond Sociale contacten Mentaal welzijn Dorpsleven en lokale feesten **De kracht van gemeenschap** In Spanje leef je niet naast elkaar, maar mét elkaar. De buurman groet, de bakker kent je naam, en elke week is er wel ergens een **fiesta local**.In bijna elk dorp aan de Costa Blanca bestaan internationale verenigingen waar Belgen, Nederlanders, Britten en Spanjaarden elkaar ontmoeten. Er zijn wandelgroepen, kookclubs, golfverenigingen en vrijwilligersorganisaties waar vriendschappen ontstaan die vaak levenslang duren. **Wonen in Spanje: ruimte, rust en rendement** Aan de Costa Blanca is wonen meer dan een adres. Het is een levensstijl. Je vindt er moderne appartementen aan zee, charmante dorpshuizen in het binnenland, en ruime villa’s met tuin of zwembad. De **levensduurte** ligt 25 tot 35 % lager dan in België of Nederland. En dat terwijl de kwaliteit van leven net hoger is. **Uitgave** **België** **Spanje** Elektriciteit + water ± €250/ maand ± €140/maand Boodschappen ± €400 ± €300 Gezondheidsverzekering ± €100 ± €60 Restaurantbezoek €35 pp € 20 pp Gemiddelde woningprijs € 2.900 /m² € 1.800 m² Daarnaast geniet je als gepensioneerde van gunstige belastingregelingen, zeker bij dubbele belastingverdragen tussen België en Spanje. **Zorg en zekerheid** Spanje beschikt over een **van de beste gezondheidsstelsels ter wereld**. De publieke ziekenhuizen zijn modern en efficiënt, en in de kustregio’s werken veel artsen die Nederlands of Engels spreken.Wie in Spanje woont met een Belgisch pensioen, kan via het **S1-formulier** toegang krijgen tot het Spaanse zorgsysteem. Daarnaast zijn er privéverzekeringen vanaf ongeveer **€40 per maand**, waarmee je nog sneller geholpen wordt. Lees meer over gezondheid in Spanje: [De gezondheidszorg in Spanje](https://casas-kimpencio.com/website/blog/weetjes-over-spanje/spaanse-gezondheidszog?_gl=1*1uwhiwd*_up*MQ..*_ga*Mjc2MDU5MTI5LjE3NjIxNjk3MjA.*_ga_J716RDYCVL*czE3NjIxNjk3MTkkbzEkZzEkdDE3NjIxNjk3OTQkajU3JGwwJGgxNzI4OTI3Njkz) [Spanje is het gezondste land ter wereld](https://casas-kimpencio.com/website/blog/weetjes-over-spanje/spanje-is-het-gezondste-land-ter-wereld?_gl=1*fvzuxf*_up*MQ..*_ga*Mjc2MDU5MTI5LjE3NjIxNjk3MjA.*_ga_J716RDYCVL*czE3NjIxNjk3MTkkbzEkZzEkdDE3NjIxNjk4MzAkajIxJGwwJGgxNzI4OTI3Njkz) **Wist je dat** - De zon aan de Costa Blanca meer dan **3.000 uur per jaar** schijnt dat is bijna dubbel zoveel als in België of Nederland? - De **Spaanse gezondheidszorg** tot de beste van Europa behoort, en dat gepensioneerden met een Belgisch pensioen via het **S1-formulier** recht hebben op dezelfde medische zorg als in België? - De **lucht rond de zoutmeren van Torrevieja** een unieke mix van zout en jodium bevat die goed is voor ademhaling en gewrichten? - De **levensverwachting in Spanje** gemiddeld **zeven jaar hoger** ligt dan in België vooral dankzij het mediterrane dieet en het trage levensritme? - De **woningprijzen aan de Costa Blanca** gemiddeld **30 tot 40% lager** liggen dan in België, terwijl de bouwkwaliteit de laatste jaren sterk verbeterd is? - De **wintertemperatuur** in de regio zelden onder de **17 graden** zakt waardoor veel gepensioneerden het hele jaar door buitenleven? **Casas Kimpencio-ervaring** Een woning in Spanje is meer dan een investering in bakstenen. Het is een keuze voor **rust, zon en vrijheid**. Bij Casas Kimpencio begeleiden we je stap voor stap: **van de eerste bezichtiging tot de sleutel in je hand.** We luisteren naar jouw wensen, adviseren over regio en woningtype en zorgen voor een zorgeloos aankoopproces met betrouwbare lokale partners. Onze kennis van de Costa Blanca reikt verder dan vastgoed: we kennen de buurten, de mensen en het ritme van het leven hier. Bij ons draait het niet om verkopen, maar om begeleiden. **Om wonen op een plek waar je écht leeft.** **Voel jij het ook?** Voel jij het ook kriebelen bij de gedachte aan wakker worden met zonlicht, een wandeling langs de zee en een leven zonder haast? Steeds meer Belgen en Nederlanders kiezen voor dat gevoel voor een nieuw ritme, meer vrijheid en minder zorgen.Bij Casas Kimpencio helpen we je om die droom concreet te maken. Of je nu op zoek bent naar een appartement aan zee, een charmante bungalow of een rustige woning in het binnenland: wij begeleiden je stap voor stap naar jouw thuis onder de Spaanse zon. **Contacteer ons vandaag**, en ontdek hoe het voelt om niet alleen van Spanje te dromen, maar er echt te leven.