Spanje is het gezondste land ter wereld

De Bloomberg Healthiest Country Index heeft Spanje weer uitgeropen tot het gezondste land ter wereld!

Naast de Bloomberg index heeft ook een groep financiële experts Spanje als gezondste land ter wereld uitgeropen. Die onderzoeken zijn gebaseerd op levensverwachting, de kosten om gezond te zijn, luchtvervuiling, obesitas, veiligheid en het aantal uren zon. 

Bloomberg Healthiest Country Index 

Deze index houdt rekening met al deze factoren plus andere om de plaatsen te bepalen. Andere factoren zijn onder meer gezondheidsrisico's, levensverwachting, ondervoeding en doodsoorzaken. Elk land krijgt met behulp van deze factoren een score uit een mogelijke topscore van 100. 

Wanneer is een land gezond? 

Daarvoor bestaan verschillende factoren! De gezondste landen zijn ontwikkeld, minder vervuiling en toegang tot hoogwaardige gezondheidszorg en schoon drinkwater. 

Goede gezondheidszorg in Spanje

Spanje scoort op publieke gezondheidszorg heel hoog. Die is voor alle ingezetenen toegankelijk en wordt uitgevoerd door vakkundige artsen, verpleegkundigen en andere. 

Mediterraanse levensstijl

Gezellige maaltijden, uitgebalanceerd dieet en nadruk op wandelen als vervoermiddelen zijn de kernbegrippen van een mediterraanse levensstijl. Gezellige maaltijden verminderen het risico op zwaarlijvigheid en zorgen ook voor een gezond geestelijk welzijn. Een goede tijd hebben met familie en vrienden staat voorop. 

We werken om te leven, niet leven om te werken

Dit is HET motto van de Spanjaarden. 

Mediterrane dieet van de Spanjaarden

Zij die veel olijfolie gebruiken hebben minder kans op vaat-en hartziekten dan mensen die een vetarm dieet volgen. Als je dit combineert met rustiger en langer tafelen, en er dus ook echt van geniet, komt dit nog gezonder uit! 

Het relaxte buitenleven

Spanje kan het gehele jaar genieten van een zalige lentedag in putje winter. Iedereen wordt hierdoor meer ontspannen en rustiger wakker, een Spaanse siësta kan op zijn tijd in Spanje geen kwaad. Mensen die veel buiten zijn, slapen 's nachts ook beter. Door jong en oud gaan ze veel sneller ergens te voet naartoe dan met de auto. 

Minder gehaast en minder stress 

Spanjaarden maken zich amper druk om dingen. Een halfuur te laten komen door onvoorziene omstandigheden maakt voor Spanjaarden helemaal niks uit. Het is een kwestie van accepteren, van een eigenlijk mooie eigenschap die de Spanjaarden hebben. 

Aantal zonuren

Je kan gemiddeld rekenen op een 300 dagen zon per jaar. Dit is heel veel! Spanje zijn winters zijn stabieler en ook minder nat. 

België

België staat helaas pas op de 25ste plaats op deze index.. Als je dus gezond wilt leven moet je zeker naar Spanje verhuizen!